プロテイン飲んでる人いますか？

[105. 匿名]

運動しない人は摂らない方がいいってことかな？
筋肉うんぬんじゃなくて栄養素を補うっていう目的でも、摂らない方がいいの？
ザバスみたいなガチなやつじゃなくて、ドラッグストアのダイエット食品コーナーにあるようなタンパク質も摂れるダイエットシェイク的なのを朝飲んでるんたけど、それはどうなんでしょう？
ちなみに運動はほぼしてません。

[112. 匿名]

>>105
タンパク質を補いたいなら飲んでも問題ないよ
太る太るって言ってる人は食べ過ぎなんだよ