ガールズちゃんねる
  • 128. 匿名 2019/07/31(水) 20:43:43 

    >>70
    ウエイト重すぎるんだと思うよ。
    思いきり息を吐いて吐ききってしばらくしたところで沈めるくらいがちょうどよい。

    BCは時々触る程度で、あとは呼吸でコントロールだ。

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