運動は老けるのでしょうか？

[90. 匿名]

>>55
私もDaiGo思い出した。

「ジョギングなんて信じられない。筋肉がたいしてつかないし老けるし何もいいことはない。」とか言ってたのも聞いたことある。

ウォーキングはとてもいいってすすめてたけど、ウォーキングだと45分をすすめてなかった？有酸素運動ではないってことかな？

[99. 匿名]

>>90
私毎日15分のエクササイズと45分のウオーキングを部屋の中で
しているんだけどこの場合はどうなのかなぁ？