すぐ風邪引くひと！

90コメント2019/07/31(水) 04:57

67. 匿名 2019/07/30(火) 00:42:53
主です！

マスクしながら生活していますが、やっぱり風邪引いてしまいます…

痩せ型なのも関係してるかもしれません。筋肉をつけるために筋トレに通っていますが、なかなかつきません。

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69. 匿名 2019/07/30(火) 01:00:57
>>67
もとから痩せてる人は筋肉に変わる脂肪がない
体質改善のために筋肉つけたいなら
ジム行って走る程度ではなく(そもそもランニングは増量とは相性悪いけど)
徹底して食事管理して長期的に増量した上で筋トレやらないと結果的に効率悪いことになる
体温をあげれば免疫力があがるかどうかは眉唾ものだけど

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