バストアップしたい

[94. 匿名]

プロテインでタンパク質取った方がいい
一日の摂取量って普通の食事では摂れてない人多いと思う
私もプロテイン飲み始めて1カップ上がったよ
日中は運動量の多い仕事してる
運動も併せた方がなお良いと思う