ダイエットで痩せた実感経験ある人！

[105. 匿名]

脂肪を1キロ減らすには、7200キロカロリー必要だと聞いたよ。
ちょっとした筋トレと軽い食事制限案じゃ1日に100gも脂肪減らせないよ。
脂肪や水分やう●こ込みで毎日減ってるならすごいことだよ