まつエク、顔ヨガ…皮膚科医が警鐘鳴らす「美顔習慣」に注意！

[106. 匿名]

>>103
因みに肌のゴールデンタイムも意味ないって言われてるし寝る時間は関係ないらしいよ
ようは睡眠時間と質だから

[183. 匿名]

>>106
そうそう。
生活サイクルなんて人それぞれだし、22時から〜ってのはあくまで18時とかには仕事終わってる日勤の人基準だもんね。
残業や夕勤・夜勤の人なんて当てはまらない。
眠りが深ければ睡眠時間は短くても８時間寝たのと同様の質だし。