筋トレしてる人〜目に見えて引き締まったのはどのくらいですか?
149コメント2019/08/04(日) 01:13
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86. 匿名 2019/07/22(月) 01:49:33
3週間くらいで、自分では実感してなかったんだけど子どもに後ろ姿すごい締まったねと言われたよ
でもその後ひどい風邪ひいちゃって…
あとで知ったんだけど筋トレすると風邪ひきやすくなるみたいね気をつけて+26
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89. 匿名 2019/07/22(月) 04:31:38
>>86
風邪の話ググって納得!
半年前から食事制限なしのダイエットを始めて栄養もとって運動もしてそのおかげで寝付きも良くなって体力ついたなと思っていた矢先に風邪を引き、軽いトレーニングに変更して風邪治ってから本格的にトレーニングを始めたら数週間後また風邪をひいてしまった
数年ぶりに症状の重い風邪を引いたから気温が安定しないせいかと思ってたけど体脂肪率減って抵抗力落ちてたんだ・・・サプリ飲みます+12
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