チャーハンレシピ❗🐱

[24. 匿名]

豆腐チャーハン
木綿豆腐に重しを乗せてしっかり水切り
フライパンに油を敷いて豆腐を崩しながらパラパラになるまで中火で炒める(10分以上炒める)
そこに鶏ガラスープの素か味覇で味付け
卵を入れてさらに炒める、最後に醤油と塩胡椒で味を整える
ネギを散らして完成
見た目も味も食感も炒飯なのに糖質オフでお腹も満足
木べらで炒めると上手く豆腐を崩せます

[33. 匿名]

>>24
ヘルシーで健康的だけど
炒飯は普通に食べたい

[35. 匿名]

>>24

これ普通に炒り豆腐だよね

[39. 匿名]

>>24
炒り豆腐ですね

[40. 匿名]

>>24
炒り豆腐じゃん

[47. 匿名]

>>24
×チャーハン
○いり豆腐