太っているほど痩せるのは簡単って本当？

[41. 匿名]

肥満レベルなら最初は落ちやすい
でも停滞期とかは必ずあるし続けないとそりゃ痩せない
あと中年になれば代謝落ちて痩せにくいから食事制限だけだと無理がある
筋肉つけないと太りやすい体のまんまだし