仕事が原因でうつ病になった人

[57. 匿名]

>>1生活保護受けてでも心を回復させた方が良いです。
私の場合は退職からの就活がうまくいかず、消えたくて笑えない日が続きました。ですが、日の当たる日に木花、小さな生物の動きなどぼーっと観察することで少し回復しました。
自然に触れて心を無にする事がストレス解放になりました。