不眠症の方お話しませんか？

[14. 匿名]

辛いですよね。

私の場合眠気はあるのに寝れない状態が続き
一週間続けて不眠だったりしました。
食べ物や体を温める、適度な運動などを行った
のですが一向に改善せず、不眠症の専門医は
なかなか予約がとれず死にたくなりました。

悩んでいると不眠症になりやすいといいますが
私はいきなり不眠症になり、むしろ眠れないことが
一番の悩みで本当に消えたくて消えたくて
辛かったです。

悩んだ末実家でゆっくりすることで
本当に少しずつではありますが眠れるように
なりました。

ちなみに睡眠薬は一般内科でも弱いものなら
処方してくれます(私には効きませんでしたが)
本格的な睡眠薬は精神科や不眠症専門医により
処方されますので、不眠症専門医にかかることを
オススメします。


主さん、不眠症で悩む人は沢山いますが
ちゃんと適切な治療をうければ治りますので
あまり不安にならないでくださいね！
眠れない、眠れないと悩むことが一番眠れないので！