【7月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[183. 匿名]

鬱と強迫性障害です。
最近一つ、自分を落ち着ける手段を見つけた。
お気に入りの音楽を聴きながらゆっくりする事です。
特に私はボサノバを聞いてる。聞きながらゆっくりコーヒーを飲むと安定する。