プランクってどうですか？

[1. 匿名]

いいと聞いて、最近やり始めましたが、プランクして痩せた方、いますか？
ピラティスをしていて、プランクも登場するのですが、最初は全く出来なかったけど、今はできるようになり、家で一日数回していますが、皆さんはどうですか？