【ダイエット】停滞期脱出したきっかけありましたか？

[9. 匿名]

炭水化物を一週間に一度普通に食べていい日を作ったら痩せました
ネットであまりにカロリー制限してると脳が飢餓状態だと判断し痩せづらくすると
書いてたのを見て半信半疑で試したらそのあとスルスル痩せた
それまでは一日１時間、休みの日は３時間運動して摂取カロリー１５００に抑えてたから
それで脳が飢餓状態と判断したのかな、と今では思う