ダイエット中なのに食事を食べ過ぎてしまう人

[48. 匿名]

私今まさにダイエットしてるんだけど苦手じゃなかったら炭水化物を冷凍枝豆とかとうふそうめんに置き換えるのおすすめだよ！
あすけんってアプリ使ってるんだけど、ご飯とおかず食べて物足りなくても数値が超えたりギリギリで食べないのつらかったんだけど、枝豆ととうふそうめん食べるようになったらお腹いっぱい食べてもカロリーと栄養素が数値超えなくて美味しいし喜びながら食べてる
冷凍枝豆は塩分摂りすぎになるから水に付けて解凍しながら塩抜きしてるよ