5キロ以上痩せたダイエット方法教えて！

[279. 匿名]

朝は果物を摂るようにし、
お昼はがーっつり好きな物を食べて、
夕飯は極力少なめ。私は、白米と玄米を
混ぜて食べていました。これからなら、
お鍋も良いかも！！

＋プラス、一番効き目があるのは、
毎朝のウォーキングを15～30分する！
歩き始めてから、食事制限もつけて、
ー8キロ痩せました！！

あとは内側ケアで黒酢のサプリメントや
青汁も飲むようにしています。

個人的に続いていて効き目もありました。
良ければ試してみてください！！