5キロ以上痩せたダイエット方法教えて！

[132. 匿名]

やっぱり皆さん努力してるんですね。
私も痩せなきゃ痩せなきゃ、痩せたい〜って口では言っても全然続かないしなかなか一歩が踏み出せず…ダメだなぁ。。
どこかで別にいいや〜って甘えてるんですよね。
ちょっとずつ…いつも油っこいのを食べてたのを、今日はお蕎麦に変えて。。