マウスピース、どうですか?
115コメント2019/06/14(金) 23:47
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103. 匿名 2019/06/11(火) 21:17:08
シリコンとハードタイプと両方使った事あります。歯ぎしりのしすぎで歯がすり減っていると。ギリギリ音がしない噛みしめる系らしく、奥歯が小さくなってます。
使い心地はシリコンは硬いグミみたいな感触で、寝付くまで気になって噛み噛みしてしまう。ハードは硬くてはめると締め付け感がかなりあるが、慣れると快適。使い始めは唇や歯茎に当たることもあって痛いから、歯医者で調整してもらう必要があるかも。
個人的には、付けることで就寝中に顎の筋トレをしなくなったからか、エラがスッキリした感じがする。あと肩こりも気にならなくなったかな。あくまでも個人的な感想。+3
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