米2人目のエボラ感染の看護師が隔離前日に旅客機に、同乗の全132人を調査 CDCは微熱で搭乗を許可

[183. 匿名]

必要なことは、とりあえず落ち着くこと。
私も怖くて怖くて仕方ないけど・・・
そんな時は深呼吸して、
「落ち着いて、落ち着いて」と言い聞かせることにしています。

そして、とにかく自分にできる体調管理をすること。
元気でいること。

しっかりご飯を食べて、睡眠時間をよくとる。
普段から体調を整えておけば、自分に異常があった時にわかりやすいし、
いざウィルスに感染したとしても、致死率を下げることができるかもしれない。

みなさん、手洗いや消毒、くしゃみ・咳のマナー、マスク、外出先でのトイレの使い方、少し気をつけてみましょうよ。
そして、本当に必要な時を除いて、できるだけ海外旅行は控える。
せめて感染者が出ている国やその経由国は、少しの間やめておきましょうよ。

心がけ次第でだいぶ違うはず。
何とか、この困難を乗り越えましょう。