耳かきを我慢する方法

[1. 匿名]

暇な時や、お風呂上りなど綿棒でいじるのが癖になっていたのですが、いじりすぎが良くないので控えようと思っています。でもいじりたくてたまりません…。
同じような方、どんなふうに我慢されていますか？