遠野なぎこ、“お悩み相談”ブログを開設し心の闇を激白…「自分を粗末に扱ってしまいたくなる日もあります」

[167. 匿名]

107
私も昔自傷をしていました。私の親も私の自傷に無関心でした。
自傷を克服するのは大変ですよね。
私は精神科受診経験はないんですが、認知行動療法について調べたりAC関係の本を読んだのが良かったです。
自分を大切にしてどんな自分も受け入れること、自分で自分を追いつめないことを意識するようになってから、かなり楽になりました。
107さんが自傷をやめられる日が来ますように。
トピズレしたレスを失礼しました。