頑張れる人は何が違うのか

[124. 匿名]

主さんはもっと疲れにくくなりたいんだよね？

頑張れる人とは遺伝が違う事を前提として対策の一つを書くとスマホを辞めると有効だって
スマホをやると脳や目が疲れやすくなって自律神経にも良くない
脳疲労といってやる気が奪われ精神的に疲れやすくなる

余った時間を有酸素運動やヨガなどなどにあてると体力や気力が充実するようになるらしい

お子さんが小さいと難しいかも知れないけどお子さんと参加できるエアロビクスみたいなものもあるみたいだから、息抜きに行ってみるといいかもしれませんね