【空手・太極拳】格闘技系のストレス発散法【ボクシングなど】
46コメント2019/06/10(月) 22:16
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23. 匿名 2019/05/16(木) 22:49:01
アラホーですが3月から週1で空手はじめました。
モニターで行ってみたら楽しくて4月から週2に増やしました。
筋トレ、体幹、柔軟とミットで回し蹴りしてますけど、スッキリします!
今まで運動なんてしたことなかったですけど、もっと早くすればよかったと後悔してます。
体重はそんなに変わりませんが、ヒップ位置は徐々に上がってます!
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