【空手・太極拳】格闘技系のストレス発散法【ボクシングなど】

[23. 匿名]

アラホーですが３月から週１で空手はじめました。
モニターで行ってみたら楽しくて４月から週2に増やしました。
筋トレ、体幹、柔軟とミットで回し蹴りしてますけど、スッキリします！

今まで運動なんてしたことなかったですけど、もっと早くすればよかったと後悔してます。

体重はそんなに変わりませんが、ヒップ位置は徐々に上がってます！