ガールズちゃんねる

1ヶ月プランクチャレンジ

255コメント2019/06/11(火) 19:04

  • 223. 匿名 2019/05/24(金) 08:01:54 

    昨日したよ
    プランクセット各30秒
    他の筋トレもしてるけど
    お腹がすっきりしてきた気がする
    サイドプランクも入ってるから
    腰肉にも効いてきてくれるといいな

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