高温反復浴してる方

[23. 匿名]

最近は健康効果が言われてるね
日照が少なく冬季うつも起こしやすいフィンランドとか北欧が
サウナと雪を往復するのも健康効果があるため伝統となったと言われてる
ロシアでは寒中水泳とかスキー
数秒から数分の短期的な寒暖ストレスは寧ろ免疫を活性化させ炎症抑制に効果があるとか
冷水によって代謝の高い筋肉を増やし結果痩せやすい体質になると言われてる
日本でも滝修行で精神統一するとかあるけど炎症抑制し結果スッキリするのではって話