血行を改善する方法

55コメント2019/05/13(月) 19:21

23. 匿名 2019/05/13(月) 10:17:05
スクワットで鍛えられるのは主に太ももだよ
でも鍛えるに越した事はないけど
ふくらはぎはポンプ作用で心臓に血液を戻す助けになるから、普通に歩くだけでもかなり違うんだよね

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