過剰適応の人

[44. 匿名]

気にしないのが一番だとわかってても、それが一番難しいんだよね。
人に負けない何かを見つけた気がしても、それを批判されるとまた落ちちゃったり。
私もいろんな本読みながら模索してるけど、癖になっててなかなか直せない…。

自分を俯瞰で見るイメージで、自分を捉える視点を高くするといい、っていうのを今試してます。
若い子が学校が全て！って思っちゃうように、自分の周りしか見えてないから全方位気を遣おうとしちゃうのかもなって。
視点を上げて、日本の…世界の…自分は大勢いるうちの一人って考えるようにすると、何千何万人に気を遣うのは無理だわ！そしてそんな豆粒な私を見る人もいないわ！って思える気がする。