続けられそうな成功しそうなダイエット！その理由は何ですか？

[53. 匿名]

一時期カロリーセーブしてたら頭痛に肩こりがひどかった
原因は血糖値が下がりすぎによるものだった
暴飲暴食をやめて８分目のご飯とおやつも食べてたけど
毎日１時間くらい歩いてたら痩せたよ
我慢に辛い思いするぐらいなら程々に食べて運動
極端だと続かないしと最短を目指すとやめたとたんリバウンド
時間かけて太ったから時間をかけてダイエットしてます