睡眠不足の会のみなさま
56コメント2019/05/10(金) 21:50
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27. 匿名 2019/05/10(金) 08:46:02
10年以上ブラック企業で毎日睡眠時間3〜4時間だった。
その時はそれが当たり前で慣れてて平気だけど、それから10年後しわ寄せがくるよ…
人より老化が早くて(白髪や不妊)、慢性的な治らない病気も見つかった
睡眠不足の環境は、変えられるのであれば絶対変えるべきだよ
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