睡眠不足の会のみなさま

56コメント2019/05/10(金) 21:50

27. 匿名 2019/05/10(金) 08:46:02
10年以上ブラック企業で毎日睡眠時間3〜4時間だった。
その時はそれが当たり前で慣れてて平気だけど、それから10年後しわ寄せがくるよ…

人より老化が早くて（白髪や不妊）、慢性的な治らない病気も見つかった

睡眠不足の環境は、変えられるのであれば絶対変えるべきだよ

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