疲労回復のおすすめレシピ

88コメント2019/05/10(金) 01:05

78. 匿名 2019/05/08(水) 22:44:13
鶏胸肉とビタミンB1豊富な豚肉(脂身の多いバラ肉は避ける)は疲労回復効果があります
梅干し、酢、レモンなどのクエン酸はそれらをサポートしてくれます
ニンニクは代謝を高め、大根おろしは消化促進効果があります

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