アラフォー以上の運動嫌いの運動

[1. 匿名]

もともと運動が得意ではありませんが、日々根本的な体力の衰えを感じるようになり、必要に迫られて運動をしなければ、と思っています。
でも何をどう始めたらいいのかわかりません。
スポーツジムは人間関係がめんどくさいと聞いて１人ではなかなか入会する勇気がなく、淡々とウォーキングも１人では続けられないのが目に見えています。
運動されてる方、これからしようと思ってる方、いろいろ教えてください。