肩こりひどい人ー
172コメント2019/05/25(土) 19:38
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81. 匿名 2019/05/06(月) 01:25:11
手のひらを下に向けて壁にくっつける→体を反対側にねじる
これ整体師さんから教えて貰って今までで1番効いた。
あとテニスボールを床に置いて脇やら肩甲骨グリグリ。
深部に届くから楽になりますよ。+41
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81. 匿名 2019/05/06(月) 01:25:11
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