長文OK！相談トピ

[308. 匿名]

3週間前に8ヶ月付き合っている彼氏と別れました。
彼には、7年付き合っている彼女がいました。
要は私は完全に遊ばれていました…。
切り替えていこうと思いましたが
日に日に怒りや恨みが増してきてそんな自分が嫌になる毎日です。
彼のせいで絶賛男性不信ですし、この1件で自分の存在価値を卑下してしまったり、その彼と付き合いたての時に性病を移されたり、思い返せば思い返すほど腹の虫が治りません。
あまり人のことを恨みたくないのですが
出来る限り毎日穏やかな気持ちで過ごす方法はありませんか？