少しの失敗でひどく落ち込んでしまい気分の切り替えが中々できません

[44. 匿名]

個人差があるからね～。
私も引きずるタイプで家に帰ってから落ち込もうって決めてて、感情を後回しにしてる。
あとはやっちゃったもんは仕方ないから次からは絶対しないようにしよう！今回勉強させてもらったって思うようにする。
今は落ちこんでても、いつかは笑える日がくるんだからって考えると結構早く立ち直れるよ。