不眠症の人いますか？

[42. 匿名]

去年の大阪地震ぐらいから不眠かも...最近、分かったけどマッサージしてから寝たら解消してきた気がします。ルルドっていうマッサージクッション使ったりコリにゴルフボール当ててほぐしてから寝るとか。
あぁリラックスしたい。