【腹】○○の肉の落とし方募集【二の腕】
46コメント2019/05/01(水) 06:29
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26. 匿名 2019/04/27(土) 14:32:03
40代になってから体脂肪率が落ちなくなった。せめて25%以下にしたいんだけど、26からが動かない。
軽いストレッチくらいじゃダメなんだろうな。走ったりジム行ったりは苦手なんだよな。運動経験なしのインドアのナマケモノだとこれが限界かな、とあきらめてる。
と言いつつ、楽して引き締まる方法あったら誰か教えてください(笑)
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