食欲のムラ

[1. 匿名]

食欲にムラがある人いませんか？
私は朝はフルーツだけ、昼はお茶漬け、夜はいらないながらも体のことを考え湯豆腐
みたいな食欲全然ない日があったり、
午前中からすごい空腹、昼も高カロリー、デザート、夕食も肉！夜食も、食べたい‼️
とモリモリの日もあり、かなり食欲のムラがあります。
同じような方いますか？
気を付けてることありますか？
食べたい日は我慢した方がいいのかな。。。