間食をやめた人、体重は減りましたか？

99コメント2019/04/25(木) 02:50

78. 匿名 2019/04/20(土) 17:18:05
3時のおやつを止めたら晩御飯までお腹が空かないか？心配だった

慣れれば不思議と大丈夫で、たまに柑橘類やナッツを食べる日もあるけど3カ月で３㎏痩せたよ
でも運動してないので、これ以上は減らない

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