お菓子をやめて(控えて)良かった事！

[64. 匿名]

毎日ポテチとかスナック菓子を夜な夜な食べてたけどやっぱ良くないよなぁと思いキッパリやめて1週間です。食べたい癖は抜けないのでお菓子を買わずもやしを買って茹でて冷蔵庫に入れてストックして何か食べたくなったらもやしに味ぽんかけて食べてます。1週間ぐらいじゃ何も変わらないけどスナック菓子よりは茹でもやしのが体には負担にならないかと。寝付きは良くなったかもしれないです。