お菓子をやめて(控えて)良かった事！

[105. 匿名]

お菓子断ち！ってなると一大決心が必要だし、我慢するストレスがすごいから、

ローカロリーのヘルシーなおやつの中で自分の好きなものを見つけていったよ！

200カロリー以下のおやつでも自分好みのものって必ずあるから、完全に断つんじゃなく、どうしても食べたい時はローカロリーのおやつにしてる

おやつこんにゃくとかナッツとか、ヨーグルトとか…

ドーナツなど食べたくなる時もあるけど、そういう時は三等分して200カロリー以下になるよう調整してる、残りは冷凍して…

とりあえず10キロ痩せたよ！肌も生理前とかに影響されず常に安定するようになりました！