昔買った毛皮について

[224. 匿名]

4年間ビーガンを続けていましたが、現在は普通に生活している元ビーガンです。
1年は、体重が減少し、肌が綺麗になりました。こんな良いものだったなんて！と感動して、あらゆる人に勧めました。お腹も凹み、自然な痩せ方でしたし、どんな美容液よりも効果がありました。
2年目…肌が異常に乾燥して慢性的な皮膚炎に…。特に冬場は口周りに粉がふいて皮がめくれていました。
3年目、血液検査を受けた際に重度な低血糖と低血圧、低コレステロールでひどくめまいがするように…
4年目に栄養士さんに栄養指導を受けて、長いこと考えることとなる。

医師や栄養士さんの話では急な食の改善は必ずしも良いとは限らないと教えられました。
元々、そういう暮らしをしていないのに、ほぼ野菜のみの生活で、ビタミンは取れますがDHA、Lカルニチンなどの必要栄養素は野菜では取れないのです。
今は、肉も野菜も少しですが摂取しています。
それだけでも、体調 はよくなりました。

ビーガンの考えは素晴らしいと思いますが、正直私は健康面ではお勧めできません。
大丈夫な人もいますけれど、急な食の改善はやはり、体に影響を与えます。