置き換えダイエットのコツ

[57. 匿名]

高校生の時にお弁当代わりにダイエットドリンク持っていってた時期あったなぁ
置き換えは一週間くらい我慢して続ければ、体もそういうもんなんだって納得してくれるのか辛くなくなるよ
最初我慢する方法は、強い意志と周りに食べ物を置かない環境を作ること！
目に入るとついつい手が伸びちゃうからね