デブがマッサージやエステ，整体行くのはだめですか？

[96. 匿名]

ダイエットなら家でなら踏み台昇降、外出られるならジョギング、大丈夫なら水泳
みたいな有酸素運動するほうが痩せます
マッサージとかで代謝なんて気休めです