【４月】ダイエット総合

[332. 匿名]

>>250
です。

64.4㎏、最小値維持。
とりあえず、よかった！のですが、
昼御飯食べられず、晩御飯も遅い時間だったり、
野菜がほとんどなかったり、反省多し、です。

遅い時間に帰ってきたので走れない分、
腹筋ローラーを多目にやったのですが、なぜか背中が痛い！
姿勢悪かったのかな？

まずダイエットって、健康で規則正しい生活をしないと、痩せないし続きませんよね・・・。