アロマディフューザー(または加湿器)いつまで使う？

[1. 匿名]

だいぶ暖かい日もある今日この頃…
主はこの無印良品の
「うるおいアロマディフューザー」
を就寝時に使用しているのですが↓

出典：up.gc-img.net

いつまで使えばいいのか、やめ時に悩んでいます

温度・湿度を確認しつつ、
これからの季節、使ったり使わなかったりすればいいのだと思いますが
暖かくて湿度も高そうだからつかわなくていいや…と思った時に限って
起床時に喉がカラカラになっていたりします

みなさまはアロマディフューザーや加湿器など
「ここまで使って、ここでやめる」
という期間の目安のようなものはありますでしょうか？