過敏性腸症候群の人、一ヶ月間話そう。

[292. 匿名]

>>262
ありがとうございます！
私もヨーグルトやらなんやら色々試してみました！
合わないものは食べたら下痢したりしました(笑）
毎日下痢なんであたってるのか体調不良なのかわからないですよね💦

皆さんの悩みわかります。。
下痢になりやすいとか恥ずかしくて、なかなか言えないですよね。
私も恥ずかしくて負のスパイラルはまっていた時期もありますが、もうこの病気と付き合って行くしかない！と腹を括ってからは、周りの友達にも会社にもどんどん言うようにしました。
普通の人よりトイレの回数多いくらいだし、痛くなったらトイレ行けばいっか！ってあまり悩みすぎず自分を追い詰めない事が大事な気がします。
辛いですが、お互いに上手に付き合って行きましょうね✨