過敏性腸症候群の人、一ヶ月間話そう。

[124. 匿名]

電車は念の為トイレの有る車両に乗る。紙は念の為流せるティッシュを持ち歩く。考えると気になってトイレに行きたくなるから考えないようにする。
病気だから恥ずかしがらずに周囲に話して理解を求める。そうすればトイレに行きやすくなりそう。