【飲食物以外】甘いものの代わりに、心を満たすものを探すトピ

[1. 匿名]

主はストレスを感じると惰性で続け甘いものを食べてしまいます。

これを他のもの（食べ物以外の喜びを感じる行為」に置き換えたら痩せるような気がします。
（ストレスを感じたら詩を一遍口ずさむ、とか）

何か食べ物以外でよいものがあれば教えてください！