40代でダイエットに成功した人!
154コメント2019/04/16(火) 13:20
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88. 匿名 2019/03/28(木) 12:01:18
糖質制限は糖尿病の人並みにやらなくていいんだよ~
炭水化物少な目にしてその代わりに分食して腹八分、食べる順番も野菜からにするだけでも十分!+35
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88. 匿名 2019/03/28(木) 12:01:18
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